A hipertensão é um problema que afeta milhares de pessoas no mundo. Por esse motivo, foram desenvolvidos diversos medicamentos para controle da pressão arterial.
Em meio a tantas alternativas de combate da pressão alta, existem os remédios caseiros, que são uma forma natural e eficaz para controle de hipertensão. Esses remédios auxiliam no controle da pressão alta, e muitas vezes são desconhecidos por diversos médicos da área. Para ajudá-los, separamos algumas alternativas caseiras para controlar a pressão alta.
Dicas de Remédio Caseiro para Pressão alta natural
Conteúdo
Com as dicas de remédio caseiro para pressão alta, você pode fazer em casa e tomar sempre.
1- Chá de alho como um Remédio caseiro para pressão alta
Pode parecer estranho, mas o alho é comprovadamente um bom remédio natural para diversas doenças, e entre elas está a hipertensão.
O chá caseiro de alho é um excelente remédio para baixar a pressão. Para fazer o chá é muito simples: basta amassar 1 dente de alho em 1 xícara de chá de água e deixar ferver por 3 minutos. Após esse período, é preciso aguardar amornar, coar e estará pronto para beber. Para maior eficácia, é necessário beber 1 xícara a cada 12 horas.
2- Limonada com água de coco
A limonada com água de coco é um ótimo remédio caseiro para baixar pressão. Por possuir propriedades diuréticas que ajudam a regular a tensão das artérias, ela acaba por baixar a pressão alta. Com sabor mais ameno, a limonada com água de coco é uma opção saudável e refrescante. Para preparar esse remédio caseiro basta espremer 3 limões em um recipiente com 200ml de água de coco e misturar.
Para melhor eficácia é preciso consumir essa mistura uma vez por dia.
3- Chá de Melissa ou Erva Cidreira
Chá de melissa ou erva cidreira é mais um chá para pressão alta, ambos são calmantes naturais e são consideradas excelentes opções de Remédio Caseiro Para Pressão Alta. Para preparar o chá é necessário ferver, junto com 2 xícaras de chá de água: 1 colher de chá de folhas picadas de erva cidreira ou melissa e 1 colher de chá de folhas frescas de maracujá. Após o preparo, é preciso aguardar amornar e coar.
Para melhores resultados, é indicado beber 1 xícara 3 vezes ao dia. Além do chá de erva cidreira você pode experimentar este método natural, recomendado por médicos para baixar pressão.
4- Vitamina B
Existem diversos tipos de vitaminas, e todos eles são excelentes para a saúde. A vitamina B em especial é uma ótima opção para quem busca controlar a pressão alta. Tomar ou ingerir alimentos que possuam vitaminas como a B12, a B6 e a B9 ajuda nivelar a pressão arterial.
Essas vitaminas ajudam a baixar os níveis de homocisteína no sangue (esses níveis são responsáveis por causar complicações cardíacas). Há diversos alimentos que contém esses nutrientes. Alguns bons exemplos são: banana, carnes, fígado, folhas verde-escuras, cereais, ovos e beterraba.
5- Chá de Hibisco
O hibisco é um ingrediente riquíssimo, pois possui propriedades que ajudam a combater a hipertensão, agindo como um calmante natural. O hibisco é bastante versátil e também é usado como um Remédio Caseiro Para Pressão Alta.
Por seu poder e eficácia, ele pode ser ingerido de diversas formas. Uma das alternativas de preparo do chá é ferver 1 litro de água junto com 3 colheres de sopa de folhas secas de margarida, 1 colher de sopa de flores de hibisco e 4 colheres de chá de folhas secas de alecrim (acrescentando 1 colher de chá de mel para que o gosto fique mais ameno).
Outra maneira de preparar o chá de hibisco é acrescentando 2 colheres de sopa cheias do hibisco seco em 1 litro de água fervente (podendo ser ingerido quente ou gelado). Para um resultado positivo, é preciso consumir 1 xícara antes de cada refeição.
6- Chá de Pepino como Remédio Caseiro Para Pressão Alta
O chá de pepino é uma excelente alternativa para quem quer combater os males da pressão alta. Com um preparo simples e rápido, é uma excelente opção para controlar a hipertensão. Para prepará-lo basta bater 1 pepino médio, descascado, no liquidificador e acrescentar 200 ml de água.
Caso necessário é possível colocar açúcar para adoçar. Após o preparo, é preciso coar. O chá deve ser consumido antes de todas as refeições.
7- Ingerir alimentos com ômega-3
Uma outra alternativa para controlar a hipertensão é ingerir alimentos ricos em ômega-3 e minerais, como o potássio. Existem diversos alimentos que possuem esses nutrientes. Alguns deles são: tomate e suco de tomate, batatas, feijões, cebola, laranja, frutas e frutas secas. Todos esses contém ômega-3.
Outra excelente opção é comer peixe duas vezes por semana ou mais. Há diversos peixes ricos em proteínas e em ácidos graxos, incluindo salmão, cavala, sardinha e arenque. Eles baixam gorduras conhecidas como triglicerídeos e aumentam a saúde cardíaca geral.
8- Chá de Embaúba para Remédio Caseiro Para Pressão Alta
Embaúba é uma árvore brasileira. Suas folhas são excelentes para o controle da pressão alta. Essas folhas podem ser encontradas em lojas de produtos naturais e muitas pessoas usam como Remédio Caseiro Para Pressão Alta.
Para fazer o chá é muito simples: para cada xícara de chá, basta fazer uma infusão, utilizando 1 xícara de água fervente e 1 colher de chá das folhas de embaúba picadas e secas. Após o preparo, é preciso deixar descansar por 10 minutos e coar. Para obter resultados positivos, é necessário tomar 3 xícaras desse chá por dia.
9- Chá de alface
Muitos não sabem, mas a alface é um calmante natural, sendo uma excelente alternativa para baixar a pressão alta. Muito comum em saladas, as folhas de alface são mais eficazes para hipertensão quando ingeridas como chá.
Para preparar o chá, basta colocar 3 folhas secas em 250 ml de água fervente. Após o preparo é preciso coar. O chá pode ser ingerido quando esfriar.
10- Chá de Mangaba
As frutas também são ótimas opções para a produção de chá. A Mangaba é uma fruta que possui propriedades vasodilatadoras e que ajudam a baixar a pressão, sendo um ótimo remédio natural para pressão alta.
Para preparar o chá é muito simples: basta inserir 500 ml de água em uma panela e acrescentar 2 colheres de sopa de casca de mangaba. Aguarde até atingir o ponto de fervura. Após o preparo é preciso deixar esfriar e coar a seguir. Para um melhor resultado é necessário tomar de 2 a 3 xícaras deste chá por dia. Uma alternativa para quem não gosta de chá é comer a fruta, porém o chá age de forma mais eficaz.
11- Chá de amoreira para usar como Remédio Caseiro Para Pressão Alta
Uma folha bastante eficaz no controle da hipertensão é a da amoreira. Seu fruto é muito utilizado em geleias e sucos, mas suas folhas são ótimo remédio caseiro para pressão alta quando ingerida como chá.
Para preparar o chá de amoreira, basta inserir folhas frescas da amoreira em um litro e meio de água fervente. Após o preparo, é preciso deixar que o líquido esfrie para então coar. Para melhores resultados, beba toda a infusão em pequenos copos durante o dia.
12- Chá de Camomila e hortelã para fazer Remédio Caseiro Para Pressão Alta
Uma junção excelente para o controle da hipertensão é a camomila e a hortelã. Ambos têm propriedades calmantes, sendo excelentes opções para quem precisa baixar a pressão alta. Para ajudar a manter a calma e o ritmo cardíaco, basta juntar esses dois ingredientes.
Para preparar esse chá é muito simples: use 2 colheres de chá de flores secas de camomila e 1 de hortelã por xícara, colocando água quente e em seguida e deixando em infusão por 3 minutos. Após o preparo, basta coar e adicionar mel (se preferir), pois ele ajuda a ajustar o sabor.
13- Remédio Caseiro Para Pressão Alta: Chá de composto de ervas
Os compostos de ervas funcionam como Remédio Caseiro Para Pressão Alta e diminuir as dores de cabeça. As ervas presentes são: folha de abacateiro, erva-de- bugre, sete sangrias, chapéu-de- couro e capim-cidrão. A junção dessas ervas traz muitos benefícios, não apenas para a pressão arterial, mas também para a saúde. Para preparar o chá, basta ferver 1 litro de água com 3 colheres do composto de ervas.
É preciso manter a solução abafada por cerca de 10 minutos, e coar em seguida. O essencial é que se tome de 3 a 4 xícaras ao dia, podendo tomá-lo morno ou gelado.
14- Suco de berinjela com laranja é um bom Remédio Caseiro Para Pressão Alta
Um bom remédio natural para a pressão alta é tomar diariamente o suco de berinjela com laranja, pois ajuda a diminuir a pressão. Esse suco ajuda a controlar a pressão alta, além de auxiliar a eliminar as placas de gordura do interior das artérias, equilibrando a pressão do sangue nos vasos.
Para prepara o suco é muito simples: basta bater no liquidificador ½ berinjela crua com casca e 1 laranja com bagaço, mas sem casca, com 1 copo de água. Ingerir logo após o preparo, preferencialmente pela manhã e sem açúcar.
15- Vitamina de goiaba
Um ótimo remédio caseiro para pressão alta é a vitamina de goiaba. Além de ter vitaminas B2, A e C, a goiaba é fonte de licopeno e fibras solúveis. Essas substâncias ajudam a diminuir o colesterol e a pressão sanguínea, sendo assim muitas pessoas usam como remédio caseiro para pressão alta. A ação dessa fruta também ajuda a diminuir as resistências nos vasos sanguíneos e melhorar a circulação.
Para fazer a vitamina, basta bater no liquidificador 2 goiabas vermelhas com 500 ml de leite desnatado e 2 colheres de sopa de mel, até adquirir uma consistência cremosa. Para uma maior eficácia, é preciso beber a vitamina de goiaba pelo menos 3 vezes por semana.
16- Sementes de feno-grego
Devido ao seu alto teor de potássio e fibra dietética, as sementes de feno-grego são eficazes para baixar a tensão arterial elevada, podendo ser ingeridas como chá ou pasta. Para fazer o chá, basta ferver de 1 a 2 colheres de chá de sementes de feno-grego em água fervente por cerca de dois minutos, e depois coar. Já para fazer a pasta, é só colocar as sementes em um liquidificador e misturar até formar uma substância pastosa.
O chá ou a pasta devem ser ingeridos duas vezes por dia, uma de manhã com o estômago vazio e uma de noite e você pode usa-lo como remédio caseiro para pressão alta a longo prazo.
17- Chá de alecrim, cana e quebra-pedra para Remédio Caseiro Para Pressão Alta
Do alecrim, cana e quebra-pedra se faz um excelente remédio caseiro para pressão alta para pressão alta. Para o preparo é preciso: colocar 1 colher de sopa de alecrim, a mesma quantidade de quebra-pedra e 10 folhas de cana-de-açúcar em 500 ml de água fervente. Após o preparo, é necessário abafar a infusão por alguns minutos, coar e adoçar com mel ou açúcar, caso preferir.
Para melhor eficácia é preciso tomar o chá nos intervalos das refeições.
18- Mel
Por ter poder de reduzir a pressão a partir do coração e também ter um efeito calmante sobre os vasos sanguíneos, o mel é um excelente remédio para baixar pressão elevada.
Há diversas formas de obter esses benefícios: comendo duas colheres de chá de mel com o estômago vazio todas as manhãs. Misturando uma colher de chá de mel e suco de gengibre com duas colheres de chá de pó de sementes de cominho (comendo duas vezes por dia). Ou então misturando suco de manjericão e mel em quantidades iguais, tomando com o estômago vazio todos os dia.
19- Remédio Caseiro Para Pressão Alta com Banana
As bananas são uma rica fonte de potássio, o que diminui o efeito de sódio, sendo excelentes para o controle da hipertensão. Para desfrutar dos efeitos da banana basta comer uma ou duas por dia.
20- Chá de alpiste
O chá de alpiste é um ótimo remédio caseiro para diversos tratamentos, dentre eles a diabetes, edemas, tratamento da retenção de líquidos e remédio caseiro para pressão alta.
O preparo do chá é muito simples: basta colocar uma colher de chá de alpiste em uma panela destampada com um litro de água e deixar ferver até que o líquido se reduza à quantidade referente a um copo. Após o preparo, basta coar e deixar esfriar.
Não é recomendado o consumo diário desse chá, por isso, é preciso tomá-lo somente duas vezes por semana.
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