A relação sexual é um dos aspectos mais importantes de um relacionamento. É uma maneira de expressar fisicamente amor e intimidade. Infelizmente, para alguns homens, a ejaculação precoce pode ser um grande problema que interfere no prazer sexual.
Ejaculação Precoce é definido como ejaculação dentro de 1 minuto da penetração. Pode causar angústia e ansiedade, o que pode levar a evitar completamente a atividade sexual. Se você está lutando com a ejaculação antecipada, você não está sozinho – estima-se que 1 em cada 3 homens experimentará isso em algum momento de suas vidas.
A boa notícia é que existem tratamentos disponíveis que podem ajudá-lo a durar mais tempo na cama. Neste post do blog, exploraremos as causas e tratamentos da ejaculação precoce, bem como algumas dicas e exercícios para ajudá-lo a durar mais tempo na cama.
O que é ejaculação precoce?
Conteúdo
A ejaculação precoce é quando um homem atinge o orgasmo e ejacula muito rápido e sem controle. Em outras palavras, a ejaculação precoce ocorre quando um homem não consegue retardar seu orgasmo durante a relação sexual.
Infelizmente é um problema muito comum no homem, em alguma época da sua vida. Estima-se que, 1 a cada 3 homens, sofrem de ejaculação precoce causado antes ou durante a penetração na mulher.
A época em que o homem mais sofre com a ejaculação precoce, é na adolescência, portanto é normal ser precoce na adolescência, quando o jovem está descobrindo o sexo, tudo é novo e a sensibilidade ao sexo é alta. Já na idade adulta, os problemas tendem a melhorar, mas nem todos os homens se livram desse mal sexual.
Vale ressalvar que, quando o homem fica muito tempo sem relações sexuais, é comum que ele tenha uma ejaculação descontrolada por algum tempo, devido a ansiedade, até que seu corpo se acostume e volte ao normal.
Quanto tempo uma pessoa precoce goza?
O tempo médio de um homem comum chegar ao orgasmo é de 5,5 minutos, já para a mulher o tempo ideal é de 23 minutos, podendo variar bastante de casal para casal.
Atualmente, existem algumas classificações que podem ser dadas para o tipo de ejaculação que está sofrendo, e saber como é cada uma para ajudar na hora escolher o melhor tratamento.
Os tipos são:
- Primária: Ocorre quando o homem sofre com a dificuldade de prolongar o coito desde o início da vida sexual.
- Secundária: Quando surge em algum momento da vida de uma pessoa que controlava bem.
- Situacional: No caso de só acontecer em alguma situação específica, como, por exemplo, com uma determinada parceira.
- Subjetiva: Onde o homem consegue ter um controle acima de dois minutos, mas mesmo assim se encontra insatisfeito com o tempo.
Principais Causas da Ejaculação Precoce
Existem muitas causas da ejaculação precoce como incluindo fatores psicológicos envolvendo ansiedade, culpa ou depressão; fatores físicos como inflamação da próstata ou distúrbios do sistema nervoso; e medicamentos como antidepressivos.
Porque o homem ejacula precoce?
Fatores que envolvem psicológicos, podem levar o homem a uma alta excitação. Quando o homem tem um sentimento que ele precisa ir muito bem na cama, pode prejudicar o desempenho dele na cama, causado pela ansiedade de fazer um bom sexo.
Outros fatores como medicamentos podem influenciar positivamente ou negativamente na duração da ejaculação.
5 Tratamentos para ejaculação precoce
Existem vários tratamentos para a ejaculação precoce, incluindo técnicas comportamentais, anestésicos tópicos, medicamentos e cirurgia.
As técnicas comportamentais envolvem aprender a controlar a excitação e retardar o orgasmo por meio de técnicas como o método stop-start e o método squeeze. Anestésicos tópicos podem ser aplicados no pênis para ajudar a retardar o orgasmo.
Os medicamentos que demonstraram ser eficazes no tratamento da ejaculação precoce incluem inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRSs), antidepressivos tricíclicos (TCAs) e inibidores da fosfodiesterase tipo 5 (inibidores da PDE5). A cirurgia é uma opção de último recurso e só é considerada se outros tratamentos falharem.
1. Nomes de Remédios para Ejaculação Precoce
Veja alguns nomes de remédios para ejaculação precoce, que são prescritas por médicos:
1.1 Analgésicos
Os analgésicos têm como efeito retardar a ejaculação, sendo uma boa opção para você que procura fugir da ejaculação precoce.
O que mais se mostra eficaz para esse fim é o Tramadol, mas esse é considerado um remédio forte e não pode ser usado continuamente.
Logo, você só deve procurar usar essa alternativa, quando outras opções não são suficientes. Por exemplo, quando remédios antidepressivos não surtem muitos efeitos.
1.2 Inibidores da 5-fosfodiesterase
Mais conhecidos nomes de remédios para ejaculação precoce como Cialis e Viagra, os inibidores da 5- fosfodiesterase são reconhecidos por ajudar em diversos problemas de disfunção sexual.
Certamente você deve já ter ouvido falar sobre eles, uma vez que são um dos mais acessíveis.
Você consegue encontrar essas opções facilmente em farmácias de todo o país. Atualmente, além de ajudar na disfunção erétil, esses também são remédios para ejaculação precoce.
Os efeitos são ainda melhores quando associados ao uso de um antidepressivo específico para a ejaculação precoce. Porém, fique atento, pois mesmo com todos os benefícios, eles necessitam de um acompanhamento médico, até porque, existem diversos efeitos colaterais nesses medicamentos.
Ou seja, sabe aquela ideia que só tomar um Viagra que tudo melhora? Para o seu corpo pode ser algo prejudicial, um médico especialista antes de ingerir qualquer medicamento é ideal e essencial.
1.3 Antidepressivos
Os antidepressivos quase sempre são a primeira opção de remédio para ejaculação precoce. Isso porque a maioria desses medicamentos tem como efeito colateral o aumento do tempo de ejaculação.
E além de retardar a ejaculação atuando na absorção de serotonina, os antidepressivos também ajudam a diminuir a ansiedade do homem.
Tudo isso colabora para o bom resultado do tratamento. Lembrando que com essa opção, você pode demorar um pouco para começar a notar alguns efeitos, os efeitos só começam a surgir e ser notados, com um média de 10 dias de uso contínuo
1.4 Pomadas de uso tópico
Para quem prefere tratamentos menos invasivos como os remédios para ejaculação precoce já listados, existem algumas pomadas e cremes que podem resolver o problema.
Os mais usados são aqueles anestésicos, como, por exemplo, a benzocaína, lidocaína e prilocaína.
Essas três substâncias atuam reduzindo a sensibilidade peniana e assim controlando a ejaculação precoce.
Nessas pomadas, você deve fazer a aplicação 10 a 15 minutos antes da relação sexual.
2. Como controlar a ejaculação precoce com exercícios
2.1 Pompoarismo
Apesar de ser comuns mulheres realizarem esse tipo exercício, ele pode ser uma boa técnica de controle para os homens em relação a ejaculação precoce.
Dessa forma, esse exercício fortalece os músculos pélvicos, e ajuda a evitar um início dessa disfunção.
Além disso, esses músculos apoiam e ajudam a controlar o pênis, e quando são fortalecidos corretamente acabam tendo a capacidade de causar um “curto circuito” na ejaculação precoce, evitando que essa aconteça.
Ele deve ser feito enquanto o homem urina, onde na urina, você deve diminuir ou parar o jato.
Logo, ao identificar o músculo que realizou a ação, é preciso contrair esse músculo repetidas vezes, fazendo esse mesmo processo pelo menos de 3 vezes no dia, sempre ao urinar.
2.2 Tente respirar profundamente
Visto como um exercício super prático, a respiração é uma ótima técnica para controlar à vontade de ejacular muito cedo.
Sendo muito simples, basicamente é preciso inspirar pelo nariz, segurar a respiração por pelo menos três segundos, e, por fim, soltar todo o ar pela boca.
Isso ocorre porque ao fazer isso, oxigenamos mais sangue, fazendo o cérebro liberar mais endorfinas, criando sensações de bem-estar e diminuindo o estresse no corpo.
Com isso, ao reduzir o estresse no corpo, fica mais fácil controlar a ejaculação, já que o estresse é um dos fatores que a torna precoce. Portanto, faça essa prática de duas a três vezes no dia até que se torne um hábito seu.
Essa técnica pode ajudar muito mais coisas além da ejaculação, trazendo um bem-estar geral.
2.3 Exercícios de Técnica Stop-and-start
Em resumo, essa técnica de como controlar a ejaculação precoce funciona da seguinte forma: você precisa estimular o pênis até que esteja quase ejaculando e depois parar.
Dessa forma, essa pausa antes de ejacular pode ser feita parando o movimento ou então retirando totalmente o pênis para diminuir um pouco a ereção.
Assim, quando passar alguns segundos ou minutos da parada, você pode retornar à relação e prolonga-lá. Porém, é claro, esse “stop” deve ser de apenas alguns segundos, para não perder totalmente a ereção.
2.4 Use preservativos especiais
Essa forma de controlar a ejaculação não entra na lista de exercícios, mas entra como uma forma a mais de como ajudar com quem sofre com esse problema.
Como muitos homens reclamam que a relação não se torna tão boa com o preservativo, se você sofre com a ejaculação precoce, o uso de preservativos pode estar ao seu favor.
Dessa forma, usando preservativos você pode retardar a ejaculação, já que com o uso deles a relação não é tão prazerosa para alguns quanto sem.
Porém, se o uso das proteções comuns não for o suficiente para você, pode optar pela escolha de preservativos especiais.
Estes são vendidos por diversas marcas, onde é colocado nos produtos benzocaína, que é um anestésico feito para reduzir a sua sensibilidade.
Mas, além de reduzir a sensibilidade dos homens, esse anestésico pode diminuir o prazer nas mulheres. Por isso, procure usar isso apenas em uma última escolha.
3. Suplementos naturais
Um dos tratamentos mais comuns, é o tratamento a base de de suplementos alimentares que prometem durar mais tempo na cama. Mas como eles funcionam?
Geralmente eles não feitos apenas para ejaculação precoce, mas sim para melhorar a ereção, a libido e aumentar o fluxo de sangue no pênis, com isso, você consegue durar mais tempo na cama, retardando a ejaculação precoce.
4. Tratamento com Gel Natural
O tratamento da ejaculação precoce com gel natural, é similar aos de suplementos naturais, isso porque a composição é feito a base de ervas. Além disso, ele trás os mesmos benefícios dos suplementos de cápsulas, sendo eles: melhora de libido, melhora da ereção e maior controle da ejaculação.
Segue na imagem abaixo, o Libid Gel natural mais utilizado para esse tipo de tratamento:
5. Método Destruidor
O tratamento para ejaculação precoce mais utilizado e que não precisa de nenhum produto, é o método Destruidor de Ejaculação.
Esse tratamento oferece garantia de 47 dias, e se caso não funcionar para você, basta pedir o valor investido para tratar de volta. Outra grande vantagem, é que ele foi desenvolvido justamente para esse tipo de problema sexual.
Para conhecer mais sobre esse método, clique na imagem abaixo:
Como saber se você sofre com esse problema?
Para você saber se você sofre com a ejaculação precoce, você deve apresentar alguns dos quadros abaixo:
- A ejaculação precoce no homem, é considerada quando ocorre o orgasmo antes da penetração e com pouco estímulo;
- Quando o homem tem orgasmo logo após a penetração, sem muitas preliminares ou quase nada de penetração;
- Quando o homem geralmente leva menos de 1 minuto para chegar ao orgasmo;
- E quando o problema persiste em pelo menos 50% das suas relações sexuais.
Os fatores para se ejacular rápido demais, podem ser diversos. Não é porque você teve alguns dias ruins, que você sofre com esse problema, isso é muito mais complexo.
O próprio nível de excitação naquele momento de sexo, pode fazer com que o homem chegue ao orgasmo de maneira rápida, isso pode ser comum.
Mitos da ejaculação precoce: Como durar mais tempo na cama
Veja as dúvidas mais frequentes de quem sofre com esse problema sexual:
Mito 1: A ejaculação precoce é causada pela ansiedade.
É uma crença comum que a ejaculação precoce é causada pela ansiedade, mas isso não é necessariamente o caso. Embora a ansiedade possa ser um fator para alguns homens, não é a causa raiz da ejaculação precoce. Em vez disso, a ejaculação precoce geralmente ocorre devido a fatores biológicos, como hormônios ou danos nos nervos. Os tratamentos para a ejaculação precoce devem se concentrar nessas causas subjacentes.
Mito 2: A ejaculação precoce é um problema psicológico.
Outro mito sobre a ejaculação precoce é que é um problema psicológico. No entanto, isso nem sempre é o caso. Embora os fatores psicológicos possam desempenhar um papel na ejaculação precoce de alguns homens, eles nem sempre são a causa raiz. Em vez disso, os fatores biológicos são frequentemente os culpados. Os tratamentos para a ejaculação precoce devem se concentrar em abordar essas causas subjacentes.
Mito 3: A ejaculação precoce é intratável.
Uma crença comum é que a ejaculação precoce é um problema intratável, mas isso não é necessariamente verdade, ejaculação precoce tem cura! Embora possa ser difícil de tratar, existem tratamentos eficazes disponíveis para homens que sofrem de ejaculação precoce. Esses tratamentos podem ajudar a melhorar o desempenho sexual e a satisfação de ambos os parceiros envolvidos, mostramos isso alguns parágrafos acima e funcionam!
Se ainda ficou alguma dúvida sobre as causas, veja esse vídeo:
Conclusão
Se você sofre de ejaculação precoce, não se desespere – existem tratamentos disponíveis que podem ajudar.
Embora possa ser frustrante lidar com isso, lembre-se de que você não está sozinho e há coisas que você pode fazer para melhorar a situação. Com um pouco de paciência e esforço, você pode superar esse problema e desfrutar de uma vida sexual saudável e gratificante.
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